Cambia tu vida a través de la intención
Al iniciar un año una práctica recomendada es escribir los propósitos y metas que queremos lograr.
Paula Cabalen para Revista Martes Financiero publicado aquí
Si realmente quieres trascender lo mundano debes aprender a pensar y a soñar lo imposible
Cada año, en la cena de víspera de Navidad o de Año Nuevo, pasadas las 12 am, tenemos un ritual en mi hogar dedicado a escribir nuestros sueños para el año siguiente. Cada uno escribe en un papel o tarjeta lo que desea, sueña e intenciona y lo guardamos en un bowl o caja.
Cuando comencé a incorporar Coaching a mi vida, incluso adopté este ritual como algo frecuente, y hasta creando talleres para eso. Hice lo mismo con el llamado “Vision Board”, descubriendo años más tarde que, cada cosa que ponía ahí se había cumplido.
Luego con el tiempo se convirtió en algo que hago diariamente. Todo lo que ocurre en el Universo se origina con la intención. Ya sea que quiera salir a caminar, de modo que para ello debo mover mis piernas, hacer una llamada, tomar un baño, revisar mis correos, escribir, hacer el café de la mañana, todo comienza con la intención. Esta intención surge siempre de la mente universal, pero se localiza en la mente individual. Una vez localizada, se convierte en realidad física. Así lo explica Deepack Chopra y me gusta esta forma de comprender el funcionamiento, por esa razón hoy te la comparto.
Sufrimos cuando al soñar o crear objetivos, esperamos que las cosas sean como queremos que sean, evitando de esa forma que el universo o “mente universal” haga su trabajo.
«Tú eres lo que tu deseo más profundo es. Como es tu deseo, es tu intención. Como es tu intención, es tu voluntad. Como es tu voluntad, son tus actos. Como son tus actos, es tu destino». -Antiguo texto védico Upanishad.
¿Cómo setear la intención?
‘Setear’ una intención es como fijar una dirección de hacia dónde quiero ir en el día, y para no sufrir, siempre es importante saber soltar las expectativas.
Entonces, seteamos una intención y soltamos el resultado de cómo se den las cosas. Al hacerlo así, le damos lugar al universo a que nos sorprenda. Las cosas pueden ser mejores, si espero lo mejor.
“Si esperas lo mejor, atraes lo mejor”
Cuando seteas una intención, debes tener fe en eso.
Cuando la intención se repite, crea un hábito. Mientras más se repita la intención, más probable es que la conciencia universal dé lugar al mismo patrón y manifieste la intención en el mundo físico.
Si realmente quieres trascender lo mundano debes aprender a pensar y a soñar lo imposible. Sólo con los pensamientos repetidos lo imposible puede hacerse posible, por medio de la intención de la mente universal.
Aplica esta estrategia para setear la intención:
– Siéntate en un lugar tranquilo.
– Puedes añadir música a ese momento, un tema instrumental, o sonidos de la naturaleza, algo que no te distraiga con letras.
– Cierra los ojos y comienza a respirar profundamente. Puedes contar hasta 4 mientras inspiras, contar hasta 4 reteniendo el aire y contar hasta 4 mientras expiras.
– Mientras respiras presta atención a alguna intención que quieras para ese día o semana. Esa intención puede ser: tener un día sin discusiones, tener una semana de buena energía, iniciar alguna actividad para ti. También puedes usar el poder de las imágenes para eso, es algo a lo que recurro diariamente, sacar una tarjeta fotográfica, he usado al tarot alguna vez para eso, o tarjetas de ángeles, cada persona con su forma y creencia. Todo funciona cuando creemos.
– Tu intención no debe interferir con la intención universal. Para ello puedes preguntarte: ¿mi intención hará más feliz a mi entorno? ¿Será algo que me hará bien, mejorando mi vida sin perjudicar a otras personas
– Agradece por esa información, agrégale un aroma y emoción al logro de esa intención.
– Siente que ya la estás logrando.
Aquello en lo que pensamos se va a hacer realidad. Si quieres saber quien vas a ser en un tiempo, solo presta atención a lo que estás pensando.
La mayoría de las personas cuyas vidas no funcionan en algún área, todavía piensan de forma inconsciente, en automático, sin darse cuenta de que parar, para conectar con este momento, pausar y ver qué estoy pensando, es todo lo que necesitan para comenzar a cambiar su destino.
¿Cómo hacer para que funcione?
Una vez fijada la intención, debes comenzar a “sentir” que ya has llegado a esa dirección. El secreto radica en sentir que ya estamos viviendo eso.
Si cambia lo que pienso, cambia lo que siento. Si cambia lo que siento, cambia lo que hago y digo.
Para cerrar el tema y darle un marco de trabajo y acción, te pregunto:
¿Cuál va a ser tu intención para hoy?
¿Qué quieres hacer con tu vida?
¿En qué te puedo ayudar?
Te dejo de regalo una plantilla descargable para que hagas a diario aquí: https://www.paulacabalen.com/2022/12/23/regalo-habito-2023/
Espero pongas en práctica y te sirva esta información.
Gracias!