¿Qué es FOPO y cómo impacta en tu vida?
El miedo a las opiniones de las personas aparece en casi todas partes de nuestras vidas y las consecuencias pueden ser graves. Cuando nos desafían, protegemos nuestro ego y renunciamos […]
La Estrella de Panamá
La salud, lo más valioso que tenemos en la vida
Estar agradecido por tu salud te garantiza recibir más salud por la que estar agradecido, y al mismo tiempo elimina tu estrés y tensión corporal y mental Por Paula Cabalen […]
Algunos hábitos que cambiarán tu vida
Una persona puede cambiar el mundo infundiéndole esperanzas a la gente. Si quieres cambiar el mundo, cuando el lodo te llegue al cuello, empieza a cantar Por Paula Cabalen para […]
Tu autoestima, tu principal enemiga.
Escribí este artículo para Diario La Estrella de Panamá publicado aquí Las personas se sabotean por miedo a sus propios pensamientos y a su juicio de valor acerca de las […]
Trabajar gratis, ¿cuando sí, cuando no?
Si trabajas “gratis” que sea por un motivo que te ayude a alcanzar tus metas profesionales o porque quieres involucrarte en el proyecto de alguien o ayudar a un amigo […]
Cómo no estropear la comunicación
Todos necesitamos de otras personas, y puede que no siempre sepamos cómo hacer para lograr ser eficientes en esa comunicación Comunicarse hoy se ha convertido en un desafío, hay muchos […]
Nueve razones para practicar yoga
La práctica regular de esta disciplina puede aumentar la liberación de endorfinas en el cerebro. Las posturas y ejercicios de respiración estimulan la circulación sanguínea, mejorando la irrigación de los […]
Foco, aquello que te distrae o te ayuda a cumplir objetivos
Quienes no avanzan tienen una lista de los porqué no pueden, y ello está relacionado, desde mi punto de vista, con el foco. Por Paula Cabalén publicado en La Estrella […]
Ejercita la paciencia y vive con más liviandad
Tienes que entender que no puedes controlar todo en la vida. El estrés y la ansiedad pueden aumentar cuando queremos controlar algo que no es controlable. Publicado en Diario La […]
Todos queremos ser felices, ¿podemos?
La decisión de ser feliz o no depende de nosotros. Esto significa que todos podemos ser felices Muchas veces pensamos que la felicidad es algo que simplemente ocurre o no, […]